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作者:完美棋牌游戏官网发布时间:2020年04月01日 18:00:58  【字号:      】

生活中心/综合报导运动是增强免疫力、维持身体健康的不二法门,培养运动习惯已成为现代人趋势,规律运动的人数中女性更是,许多女性上班族选择在下班后去健身房报到,但有些地方交通不便、或是工作时间难配合,UNDER ARMOUR就因应现代人需求,推出「教练宅配服务」,让上班族们说动就动,只要满15人即可申请「」,动动手指网路下单,教练直送眼前。

近年来「运动美」成为新显学,健身领导品牌UNDER ARMOUR积极号召大众重视身体健康、培养运动习惯,除了提供专业的健身装备之外,更研发科学化的全方位体能训练系统「UA Training」(UA体能训练课程,简称UAT),课程除标榜「客制化」、「趣味性」外,强调在黄金60分钟内达到「系统性」、「全身性」的高效运动。在美国已有为数不少的知名运动员在休赛季期间前往美国UA运动训练中心(UA Performance Center)加强训练,且证实能增进运动表现。

武汉肺炎/月薪5万安全距离大使 新加坡广发英雄帖出任务

请继续往下阅读...依照台湾运动人口的需求,完美棋牌品牌提供多样化的主题运动课程「UAT徒手训练」、「UAT For Recovery滚筒修复课程」、「UAT For Runner跑者肌力训练」,其中更因应女性规律运动人数逐年增长,而规划了「UAT For Woman」的女性专属课程,结合有氧、芭蕾、瑜珈等专项训练动作,强化心肺功能、肌力及雕塑线条,同时UA十分重视心志的锻鍊,强调美由内而外散发,透由运动的过程发掘自我内在并借此提升女性自信,满足生理与心理的需求。

妳也能拥有梦幻马甲线!UAT教练客制化训练菜单 连女神都是她教出来的

UA签约教练Janet表示,近年来越来越多女生爱运动,是很好的事情,不只可以让自己体态更好,也能在健身过程中产生自信心,针对女性运动习惯,她也分享健身时「环境舒适度」跟「教练的专业度」都是关键,许多女孩对自己的体态感到不满意,会担心自己肢体不协调、身材不好,但专业的教练能给予正向回馈,帮女孩们建立自信心,也因为Janet出众的个人魅力与专业知识,吸引不少女孩指名想上她的课,就连身兼演员、歌手、设计师,又拥有魔鬼身材的艺人林珈安,和外型亮眼、才华洋溢的女星瑞玛席丹都是她的学生。

武汉肺炎疫情加剧,新加坡广发英雄帖招聘「安全距离大使」,提醒民众在公共场所保持至少1公尺的社交安全距离。这项任务月薪达新币2500元(约新台币5万3000元)。▲图为庶民美食中心用餐民众均遵守规定,没有坐在贴有标示的座位,都相隔至少1公尺距离用餐。(图/中央社)新加坡环境局以合约方式招聘「安全距离大使」,主要工作内容是确保民众在庶民美食小贩中心用餐要保持安全距离,消费者不能坐在贴有标示的座位,排队购餐也要保持1公尺的社交安全距离。「安全距离大使」任务并不轻松,共分早、晚与全天制班,一周值勤5天。这群肩负提醒保持安全距离任务的大使,不仅要通晓英文与母语,如有销售与客服经验者尤佳。值得注意的是,「安全距离大使」只能劝导民众保持社交安全距离,并未具有开罚权限。新加坡为防范2019冠状病毒疾病(COVID-19,武汉肺炎)疫情蔓延,卫生部公告餐饮场所用餐座位至少要保持1公尺的社交安全距离等相关措施。工作场所和学校以外聚会与社交活动,任何时间都以10人为限;公共场所确保彼此保持至少1公尺安全距离;其他包括限制入场人数,确保场内每16平方公尺空间不能超过1人。这些规定持续到4月30日。新加坡为落实社交安全距离,决定祭出刑事处分,从3月26日晚间11时59分起,凡违反社交安全距离规定者,将罚款最高新币1万元(约新台币21万元)、坐牢6个月,抑或两者兼施处分。新加坡昨天新增47起2019冠状病毒疾病确诊病例,其中有31起是属于本地感染病例,远高于境外移入的16起病例。新加坡确诊累计926起。新加坡过去两个多月来从减少境外移入、及早诊断和隔离病例,以及加强社会责任与个人卫生习惯的3大层面,着手防范武汉肺炎疫情散播。 

▲久坐的上班族,可以试着延展侧腰。

▲进阶版桥式,完美棋牌游戏下载能锻鍊到女性最在意的臀部及大腿后侧。

▲教学经验丰富、极具魅力的UA签约教练Janet,拥有众多粉丝学员,其中更包含知名女星,在「UA Trianing 训练课程」规划了女性专属的健身课程。(图/记者黄克翔摄,下同)

▲做侧棒式时,可用弹力带辅助训练,增加难度。

▲借由辅助器材锻鍊核心肌群,女孩最烦恼的肉肉腹部也能轻松剷除。

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▲双腿之间夹瑜伽球,对训练大腿内侧颇有帮助。




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